نکته‌های داغ برای بچه‌های خسته – مهارت‌هایی برای غلبه بر افسردگی و به دست آوردن اعتمادبه‌نفس

روزهایی در زندگی هست که احساس می‌کنیم ارزشمند نیستیم، کسی ما را دوست ندارد، موجوداتی مزاحم و دست‌وپاگیریم، اصلاً باید خودمان را گم‌وگور… می‌بینید اگر همین‌طور این فهرست را ادامه دهیم، احتمالاً خودمان را سر‌به‌نیست خواهیم کرد! نوجوانان هم مثل ما بزرگسالان گاه در دام افسردگی می‌افتند و احتمال نادری است که فکر کنیم، بدون هیچ‌گونه کمکی، خودبه‌خود از این گرداب بیرون خواهند آمد. کتاب «نکته‌های داغ برای بچه‌های خسته» اینجاست تا کمک کند نوجوانان افکارشان را از توی ذهن‌شان بیرون بکشند. بگذارند روبه‌رویشان و تلخی‌ها را از آن‌ها بزدایند.

جری وایلد، در کتاب «نکته های داغ برای بچه‌های خسته»، به ما و نوجوانان نشان می‌دهد که چطور افکار ما احساسات‌مان را شکل می‌دهند و بالطبع چگونه با بهبود افکارمان می‌توانیم اعتمادبه‌نفس خود را بهبود بخشیم.

از دکتر جری وایلد، دانشیار روان‌شناسی تربیتی دانشگاه ایندیا، مجموعه‌ای با عناوین زیر برای نوجوانان ترجمه شده است.

• نکته‌های داغ برای بچه‌های خسته
• نکته‌های داغ برای بچه‌های نگران
• نکته‌های داغ برای بچه‌های عصبانی